Não é preciso estar em um relacionamento sugar para uma pessoa passar por uma situação de love bombing, ainda que ela não saiba ligar o fato ao nome – o que, aliás, acontece bastante em praticamente todos os tipos de relacionamento. No entanto, se você nunca ouviu falar nesta expressão, não se preocupe, pois este post tem justamente o objetivo de esclarecer o que é o love bombing, como identificá-lo e o que fazer quando ele efetivamente acontece.
Guia Rápido
Amor excessivo
Além disso, vamos trazer dicas sobre como tornar esse fenômeno algo saudável dentro de um relacionamento sugar, ainda que na maioria das vezes o love bombing seja ligado a comportamentos que costumam trazer problemas aos relacionamentos. Por isso, se você interessa pelo tema, aproveite este texto e esteja sempre preparado(a).
O que é love bombing?
O love bombing é o nome, de origem na língua inglesa (algo como ‘bombardeio de amor’), que tem sido dado ao comportamento de uma pessoa que, em um relacionamento, exagera nas demonstrações de afeto, atenção e carinho de forma extrema e quase inacreditável. Essa demonstração inicial pode parecer maravilhosa, mas pode ser usada para manipular e ganhar controle sobre a outra parte, além de sufocar e pressionar a outra parte envolvida no relacionamento.
Como identificar?
Embora as demonstrações excessivas e não raramente sufocantes de amor costumem acontecer nos momentos iniciais de um relacionamento – muitas vezes até antes de haver, de fato, uma relação amorosa –, não quer dizer que o mesmo não aconteça em outras fases da vida de uma pessoa. E, obviamente, nem sempre é fácil às partes envolvidas a rápida identificação do love bombing.
Por isso mesmo, algumas características podem ajudar na rápida identificação deste comportamento, o que, claro, é essencial para a tomada de ações que minimizem possíveis impactos negativos e façam disso algo positivo para a construção de um relacionamento saudável.
Logo de cara, podemos falar sobre a intensidade excessiva. Se a pessoa mostra um afeto avassalador desde o início, com declarações intensas de amor e presentes extravagantes, é preciso ficar atento quanto ao estabelecimento de limites.
Outro ponto importante é a rápida integração na vida da outra pessoa. Se há uma grande quantidade de tentativas de envolvimento rápido em todos os aspectos da vida do par romântico, incluindo suas finanças ou decisões importantes, pode ser um sinal de amor excessivo que não pode e não deve ser ignorado.
O isolamento também precisa de atenção. Quem tem este comportamento pode tentar, ainda que involuntariamente, isolar o par dos amigos, familiares ou outros parceiros, para garantir que tenham foco exclusivo no relacionamento.
Por fim, o comportamento inconstante é outro sinal de alerta. O love bomber pode alternar entre demonstrações intensas de afeto e distanciamento, criando uma montanha-russa emocional que gera transtornos e incertezas para todas as partes envolvidas.
O que fazer ao identificar?
A primeira dica é manter uma postura serena. Mantenha a calma e não se sinta pressionado a corresponder ao nível de intensidade. Defina limites e procure ser transparente quanto ao que é aceitável em sua visão de relacionamento e o que não é.
A partir disso, mantenha suas amizades, não se isole. Manter contato com amigos e pessoas de confiança para obter apoio e perspectiva é uma maneira efetiva de manter a cabeça no lugar e agir, entre outras coisas, com responsabilidade afetiva também nestes casos.
Comunique-se abertamente, fale sobre seus sentimentos e preocupações com seu parceiro ou parceira. Lembre-se do quanto a comunicação é fundamental em qualquer tipo de relacionamento, isso também servirá como forma de apoio à pessoa que tem este tipo de comportamento – e muitas vezes nem sequer tem controle sobre isso.
Como evitar que seja um problema
Todos os fatores citados anteriormente serão fundamentais para que o love bombing não se torne um grande problema para o relacionamento, seja ele sugar ou não. A comunicação clara e o respeito ao tempo do próximo são dois pontos de partida para que mal-entendidos não aconteçam e para que todas as partes envolvidas tenham mais clareza sobre o que realmente está acontecendo no relacionamento.
Um relacionamento precisa evoluir de forma natural, sem pressa em demonstrações de afeto ou coisas do tipo. É fundamental que as pessoas saibam manter sua própria individualidade e autonomia, para que a vida que antes era toda construída fora do relacionamento não tenha impactos negativos. Afinal de contas, isso não é o objetivo de uma relação amorosa.
Também é importante que haja confiança nos próprios instintos. Se algo parece estranho e perto de ultrapassar determinados limites, não custa checar, ainda que a ideia aqui não seja paranoia ou obsessão, pois não se pode partir da premissa da desconfiança para tudo, mas apenas uma forma de adotar a cautela quando os instintos indicarem necessidade de atenção.
Lembre-se, no Universo Sugar e fora dele, os relacionamentos devem ser construídos sobre respeito, comunicação e transparência. O amor, quando bem equilibrado, pode ser uma expressão genuína de afeto e carinho e o grande combustível para um relacionamento para toda a vida.
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