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Sugar daddy e sugar baby, se você é aquela pessoa fitness que adora uma academia, mas agora está com receio por conta da pandemia de coronavírus! O Universo Sugar irá dar dicas para que você continue seguindo sua rotina saudável em ordem sem precisar ter medo de ser contaminado na academia. Mas não se esqueça que as academias por serem  ambientes com grande rotatividade de pessoas e aparelhos compartilhados entre os frequentadores,  merecem cuidado redobrado.

Confira as dicas:

1 -Antes e Após usar cada aparelho passe álcool gel

Antes e após usar um aparelho  limpar as mãos com álcool gel é essencial para evitar contaminações, pois ambientes como academia são bastante peculiares e merecem a devida atenção. Além de ter uma rotatividade grande de pessoas, os aparatos são compartilhados por muitos frequentadores.

Os aparelhos são tocados com as mãos ou com luvas de proteção, as quais é praticamente impossível fazer uma limpeza correta, pois elas têm espuma, velcro. Assim, aumenta a possibilidade de transmissão nesses locais

Ideal seria que a academia disponibilizasse tubos de álcool gel  espalhados por todo o ambiente e sendo reabastecidos sempre que necessário, porém se na academia que você frequenta não há isso, então para se precaver é melhor já ter sempre na bolsa um tubo.

Fernando Gomes / Agencia RBSFoto: Fernando Gomes / Agencia RBS

2- Reforce a higienização

O reforço na higienização dos equipamentos com maior demanda e orientação serve para que evite mais contágios, pois mesmo  não sendo esse tipo de transmissão que fez a pandemia, o Covid-19 ainda assim pode ficar vivo por horas nesses ambientes

Os professores de academia também devem seguir recomendações de evitar contatos desnecessários, como apertos de mãos e beijos neste momento, além de passarem informações para todos os alunos sobre a importância da higienização ao iniciarem e encerrarem as atividades.

3 – Leve sua tolha

Qualquer contato de secreções e mucosa ajudam com a contaminação, se na academia existem sempre toalhas limpas para você as usar se possível evite, pois, ainda assim pode haver vestígios, para sua segurança leve de casa e também evite beber nos bebedouros do local, leve sempre sua garrafinha.

Lembre-se sugar daddy e sugar baby das três regrinhas de ouro na hora da academia:

  • Usar o álcool gel antes e após usar cada aparelho.
  • Lever sua toalha e sua garrafinha.
  • Fique atento à higiene e a contatos muito próximos durante os treinos.