Sugar daddy e sugar baby, se você é aquela pessoa fitness que adora uma academia, mas agora está com receio por conta da pandemia de coronavírus! O Universo Sugar irá dar dicas para que você continue seguindo sua rotina saudável em ordem sem precisar ter medo de ser contaminado na academia. Mas não se esqueça que as academias por serem ambientes com grande rotatividade de pessoas e aparelhos compartilhados entre os frequentadores, merecem cuidado redobrado.
Confira as dicas:
1 -Antes e Após usar cada aparelho passe álcool gel
Antes e após usar um aparelho limpar as mãos com álcool gel é essencial para evitar contaminações, pois ambientes como academia são bastante peculiares e merecem a devida atenção. Além de ter uma rotatividade grande de pessoas, os aparatos são compartilhados por muitos frequentadores.
Os aparelhos são tocados com as mãos ou com luvas de proteção, as quais é praticamente impossível fazer uma limpeza correta, pois elas têm espuma, velcro. Assim, aumenta a possibilidade de transmissão nesses locais
Ideal seria que a academia disponibilizasse tubos de álcool gel espalhados por todo o ambiente e sendo reabastecidos sempre que necessário, porém se na academia que você frequenta não há isso, então para se precaver é melhor já ter sempre na bolsa um tubo.
Foto: Fernando Gomes / Agencia RBS
2- Reforce a higienização
O reforço na higienização dos equipamentos com maior demanda e orientação serve para que evite mais contágios, pois mesmo não sendo esse tipo de transmissão que fez a pandemia, o Covid-19 ainda assim pode ficar vivo por horas nesses ambientes
Os professores de academia também devem seguir recomendações de evitar contatos desnecessários, como apertos de mãos e beijos neste momento, além de passarem informações para todos os alunos sobre a importância da higienização ao iniciarem e encerrarem as atividades.
3 – Leve sua tolha
Qualquer contato de secreções e mucosa ajudam com a contaminação, se na academia existem sempre toalhas limpas para você as usar se possível evite, pois, ainda assim pode haver vestígios, para sua segurança leve de casa e também evite beber nos bebedouros do local, leve sempre sua garrafinha.
